107岁老人每天能做100个拉伸,"107岁老人刷新纪录：每天100次拉伸，健康不分年龄"

关键词一：拉伸运动

拉伸运动是一种全面提高身体柔韧性、延展性和核心力量的锻炼方式，它有助于放松肌肉，增加关节活动范围，预防运动伤害，并提高身体的循环和呼吸系统功能，拉伸运动对于无论是专业运动员还是普通健身者来说，都是非常有益的。

关键词二：年龄与健康

年龄并不是阻挡人们追求健康的障碍，107岁的老人每天能做100个拉伸，这无疑是对"年龄与健康"的最好诠释，健康不仅仅是一种状态，更是一种积极的生活态度，无论年龄多大，只要愿意付出努力，都能享受到健康带来的快乐。

关键词三：健身纪录

107岁的老人每天能做100个拉伸，这是一个非常了不起的成就，这个纪录不仅说明了他的身体健康状况，更是对人们的一种鼓舞，让人们明白锻炼身体并不受年龄限制，每个人都可以根据自己的实际情况去创造一个属于自己的健身纪录。

107岁高龄的他，每天都能坚持做100个拉伸，这份毅力和坚持让人深感敬佩，他的故事告诉我们，无论何时何地，只要我们愿意付出努力，都能在健康上有所收获，拉伸运动的益处多多，不仅可以提高身体的柔韧性，还能增强肌肉的力量和耐力，同时对于改善身体的血液循环和呼吸功能也有很大的帮助，更重要的是，这种运动对于提高老年人的生活质量，减轻身体疼痛和僵硬也有着显著的效果。