过犹不及是什么意思,过犹不及：体育竞技中的适度原则

在体育竞技中，我们常常会听到这样一句话：“过犹不及”，这句话源于中国古代的哲学思想，意指事情做得过头，就同做得不够一样，都是不合乎适当的，在体育竞技中，这句话具有深远的意义。

在体育竞技中，“过犹不及”是对于运动员训练和比赛的一个重要提醒，无论是训练还是比赛，都需要有一个适当的度，如果训练过度，运动员的身体和精神都会过度疲劳，可能导致伤病或者成绩下滑，如果训练不足，运动员就无法达到最佳的竞技状态，也无法取得好的成绩。“过犹不及”是运动员需要时刻铭记的原则。

“过犹不及”也体现在运动员的心态上，在比赛中，运动员需要有适度的紧张感，既不能过于放松，也不能过于紧张，过于放松可能导致比赛准备不足，过于紧张可能导致发挥失常。“过犹不及”也是调整运动员心态的重要原则。

“过犹不及”也是对于观众的一种提醒，在观看体育比赛时，观众需要有适度的热情和理智，过于热情可能导致秩序混乱或者攻击行为，过于理智则可能使比赛失去观赏性。“过犹不及”也是观众需要遵循的原则。

“过犹不及”是体育竞技中一个重要的原则，它提醒运动员和观众，做事要有度，不能过度也不能不足，只有这样，我们才能在体育竞技中取得最好的成绩，享受到最好的观赏体验。